孕婦不能吃什么堅果 這四類堅果禁止食用


時間:2019-01-07 12:34:34  次瀏覽 )

  苦杏仁
苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶,遇水后產生的氫氰酸會引起中毒,孕婦食用后有滑胎的風險,也有可能誘發胎兒畸形,因此孕婦不能吃。

如果不小心吃了苦杏仁,最好去醫生那里咨詢一下具體情況,以免影響胎兒的健康發育。

孕婦不能吃什么堅果 2
炒焦的堅果
堅果中富含脂肪、蛋白質、碳水化合物,普通的加熱不足以破壞他們,但當堅果被炒焦時,這些原本對身體有益的營養素就開始部分轉化為致癌的笨并芘、雜環胺、丙烯酰胺等物質,所以炒焦的堅果孕婦最好不要食用。

孕婦不能吃什么堅果 3
口味重的堅果
堅果口味有很多種,咸的、奶油味的、綠茶味的、五香味的等等,這些口味重的都不適合孕婦吃,因為口味越重,食鹽添加往往越多,對孕婦的傷害就越大,容易引起孕婦妊娠高血壓的癥狀,所以孕婦不要食用口味重的堅果,最好選擇原味的。

孕婦不能吃什么堅果 4
石蠟堅果
石蠟堅果更加鮮亮、賣相更好,而且不容易變潮變軟,但含有重金屬等雜質,有很強的致癌性,孕婦食用石蠟后,容易造成腹瀉等腸胃疾病,因此這種石蠟堅果孕婦千萬別碰。
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